মুডসুইং [post no:-13]

                                   মুডসুইং
     
মেয়েদের হরমোন এর ওঠানামা ছেলেদের থেকে কিছুটা জটিল ধরণের। একে ‘রোলার কোস্টার রাইড’ এর সাথেও তুলনা করা যায়। সাধারণত মেয়েদের মুড একটা নির্দিষ্ট প্যাটার্নে চেঞ্জ হয়। মেয়েদের Monthly Cycle সম্পর্ক এ কিছুটা হলেও সবাই জানে আশা করি। এই সাইকেলের জন্য দায়ী প্রধান দুটি হরমোন হচ্ছে Estrogen এবং Progesteron। এটা চারটা সপ্তাহে বিভক্ত। প্রত্যেকটা সপ্তাহের একটু ছোট বিবরণ দেব।




প্রথম সপ্তাহ (বসন্ত):-

এই সপ্তাহে Estrogen এর মাত্রা বাড়তে থাকে। তাই মেয়েরা এই সময় আশাবাদী এবং উদ্যমী থাকে। আগের সপ্তাহের বিভীষিকা ভুলে দেহের সাথে মন ও নতুন করে উদ্যম সঞ্চয় করে।





দ্বিতীয় সপ্তাহ (গ্রীষ্ম) :-

Estrogen সর্বোচ্চ থাকে এই সপ্তাহে। ফলাফল, স্বর্গীয় সৌন্দর্য, অবারিত উদ্যম, আর অনেক অনেক পজিটিভিটি এবং কনফিডেন্স থাকে মেয়েদের ভিতর। এই সপ্তাহটা মেয়েদের জন্য সবথেকে আনন্দের। A secret boys ; if any girl ever told u that u r the best thing that happened in her life, its a lie. this week is the best thing in our life!




তৃতীয় সপ্তাহ (শরৎ) :-

এই সপ্তাহে Estrogen এর মাত্রা কমতে থাকে। তাই সবকিছুই একটু নিচের দিকে যেতে থাকে। ( উদ্যম, সৌন্দর্য এবং যাবতীয় ধনাত্মক গুনাবলি) এই সপ্তাহে মেয়েদের মধ্যে সন্দেহ আর হীনমন্যতা দেখা যায় কিছুটা। এমনকি তারা এই সময়ে কিছুটা ইনসিকিউরড ফিল করে। কিছুটা খিটখিটে, খামখেয়ালি, মনমরা আচরণ করতে পারে।



চতুর্থ সপ্তাহ (শীত) :-

Winter is here! তো এই শীতে শুধু “সাদা পথিক” ছাড়াও ভয়ানক কিছু আছে। এই সপ্তাহের Estrogen and Progesterone মোটামুটি পাগলের মত দিক-বেদিক ছোটাছুটি করে। ফলাফল ভয়াবহ মুড সুইং। রাগ, কান্না, খিটখিট মেজাজ, depression, fatigue, ব্যথা – সবই হয় বাঁধনছাড়া। এই সময় সব কিছুই অসহ্য লাগে। বিশ্বাস করুন আর নাই করুন অনেক মেয়ের মধ্যে আত্নহত্যার ভাবনাও আসে!


তো এখন চিন্তা হলো সপ্তাহ মানে কি সাত দিন? আর প্রথম সপ্তাহ কখন শুরু হয়? মাসের প্রথম দিন থেকে কি? না ব্যাপারটা এমন নয়। প্রথম সপ্তাহ শুরু হয় Menstrual cycle শেষ হওয়ার পরদিন থেকে। এখানে সপ্তাহের হিসাবে একজন মেয়ের সাথে অন্যজন মেয়ের পার্থক্য হতে পারে। মোটামুটি ৫ থেকে ৭ দিন ধরে নেওয়া যায়।

আপনার করণীয়ঃ- (ছেলে মেয়ে সকলের জন্য)
আপনার প্রিয় মানুষটি Estrogen and Progesterone এর ফুটবল খেলায় বলের মত পিষে যাচ্ছে, একটু পাশে দাঁড়ান। এই প্রিয় মানুষটি হতে পারে আপনার মা, বোন, বান্ধবী, বউ অথবা প্রেমিকা। যেহেতু এই হরমোন এর উত্থান-পতন মোটামুটি ৪৫ – ৪৭ বছর এর পর বন্ধ হয়ে যায়, তাই হয়ত মার জন্য খুব বেশিদিন সাহায্য ও লাগবে না। আপনি মাকে অনেক ভালবাসেন, এই সময়টা আর একটু বেশি ভালবাসুন, আপনার বোন এর সাথে আপনার খুনসুটি লেগেই থাকে, এই সময়টা তে জানিয়ে দিন যে সে পৃথিবীর শ্রেষ্ঠ বোন। আপনার সহধর্মিণী কে আর ও একটু সাপোর্ট দিন, তাকে বলুন আপনি কত ভাগ্যবান তাকে পেয়ে। বান্ধবীটিকে বলতে ভুলবেন না যে সে কত ভালো!! বিনিময়ে যদি খিটখিটে মেজাজ এর বকা পান একটু মেনে নিন, তাও হাসিমুখে বলুন “তুমিই সেরা”। একটু ধৈর্য, বিনিময়ে প্রিয় মানুষের মুখের হাসি। এটাতো খুবই সুন্দর ডিল, তাই না??
আর মেয়েরা, এই মুড সুইং নিয়ে অপরাধবোধে ভোগার কিছুই নেই। এটা স্রষ্টা প্রদত্ত!!! খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার।


____________
(সংগ্রহীত)